家事が出来ないと言うパパへ【結論:やりましょう】
僕の周りでも家事ができないパパは結構います。
僕も実家暮らししてる時はまったくしてませんでした。
ただ、一人暮らし、彼女と同棲することによってだんだんとやるようになりました。
結論はやるかやらないかだと思うので、
やりましょう！
そして、やらなくちゃいけないタイミングは奥さんが妊娠した時がいいきっかけではないでしょうか。
なぜなら身体が変化し、いろんな不安があり、命をかけての出産、そしてすぐ子育て。
めちゃくちゃ目まぐるしく変化するときにパパは何をできるか？
まずは、話をしっかり聞いてあげる。
そして家事を率先してやる。
そうやってパパもママが変化するのと同じように変化して共感できるようにすると絆がグッと深まると思います。
僕は妻が妊娠中は検診は全部一緒に行きました。
そのために仕事は前もって伝えており、仲間たちの協力でそうできました。
また、つわりの時は食事の準備をしました。
その時も残業せずすぐ帰りました。
優先順位を仕事より家庭を上にすることで、家庭基準で考えるようにしました。
それは産後も今も変わらず、家事は可能な限りしています。
2人で家事も育児も悩みながら考えながら行動することで夫婦の絆も深くなったと思います。
まずは平日の朝の家事からやってみてはいかがでしょうか？
僕が今朝している家事は
洗濯、子供の支度、朝ごはんの準備に片付け、長女見送り、次女を幼稚園に送るってのをやってます。
あとは朝の掃除も出来れば朝の家事はほぼコンプリートかなと思います。
そのおかげで妻は朝からSwitchのリングフィットアドベンチャーをやってますます美ボディになってます。
そして、笑顔もたくさんです。
パパが家事をどんどんして、ママをしっかりサポートしていきましょう！
うちの妻の素敵なところ
みなさんの奥さんの好きなところはどこですか？
妻とは付き合う前から
付き合って
結婚
妊娠
出産
と、もうかれこれ15年ほど一緒にいます。
今でも妻のことは大好きです。
なぜかというと、
まず美人！
そして美人でいるため、より美人になるためにめちゃくちゃ努力してます。
なにもしない美人よりも、肌、髪、体型、食事をしっかり管理して改善して努力してるので美人が衰えることはないです。
本当に素敵！
次は、
自分の夢に向かって頑張ってる！
やっぱり時間を大切に何か向かって努力する姿は応援したくなります。
なかなか夢は近づきませんが、もがきながら努力し続けるとこが素敵！
あげたら切りありませんが、とりあ大好きです！
みなさんも奥さんの好きなとこを毎日探しましょ！
今日も読んでいただきありがとうございます。
子育てで幸せを感じる時【パパ編】
僕が子育てをしてて幸せに感じる時は、
毎朝子供達が学校、幼稚園に行く姿を見ることです。
学校だったり幼稚園だったり、社会の一員としての姿を見て成長をとても感じます。
長女は1年生の時は登校班まで一緒に行っていたけれど、今では1人で行けるようになったのもすごく幸せを感じます。
次女も保育園に送ってた時はいつも泣いていたのが今では半分くらい泣かずに行けるようになってきました。
時にはめっちゃすんなり行ける時は成長したなぁと感じます。
子供の成長を日々感じれることに本当に幸せな毎日だなぁと感じます。
これからもしっかりと子供達と向き合えるように過ごしていきたいです。
HIITを毎朝したら１か月で体脂肪はどれくらい落ちるか？
体脂肪落としたい
お腹周りすっきりしたい
美ボディになりたい
そう思いながらも着実に脂肪を蓄えてる悠パパです。
家族にも
おでぶ
筋トレしてないでしょ？
お腹ぽっこり
と、言われ放題。
自重筋トレは２年くらいやってますが、ほぼ見た目の変化はありません。
筋トレ強度、食事がまだまだだと思います。
なので、
今から毎朝HIITを4分やるとどれくらい体脂肪に変化があるかチャレンジしてみようと思います。
ちなみに今日はこれをやりました。
腹筋系のHIITでこの動画の山澤さんの説明が解りやすくオススメです。
ちなみに今日のデータはこちらです。
このデータがどのように推移していくか楽しみです。
まずは１ヶ月朝HIITだけでどうなるかチャレンジしていきます！
カッコいいパパになるぞー！
長女の機嫌は朝わかる！
僕は毎朝8歳の長女の見送りをしてるのですが、
そのリアクションが日によって全然違うので
それが面白いです。
機嫌が良いときは
- 遠くから投げキッスをしてくれます。
- 何回も振り返って大きく手を振ります。
機嫌が悪いときは
- 振り返らずに行っちゃいます。
- 振り替える回数がめちゃ少ないです。
- バイバイがめっちゃ小さいです。
そんな小さな違いも可愛いなぁと思います。
何歳まで見送りさせてくれるかわからないけど
家にいる間はずっとさせてくれれば幸せだなぁと
おもいます。
次女の朝のルーティン
うちには3歳の次女がいます。
自由奔放で本能のままにいきてます。
最近朝起きると次女は
「フレンチトースト作って」
といいながら起きてきます。
平日の朝にフレンチトースト作ってる余裕はないので
「休みの日に作ろうね」
とぼくが言うと、
「じゃあ幼稚園いかない」
「パパ大嫌い」
と朝から大泣き。
いやーもう朝から大変ですわぁ。
